|
الأكل فجرا يهدد رشاقتي .. ساعدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
، أرجو مساعدتي في هذه المشكلة أو المعضلة بالنسبة لي أنا فتاة عمري 25 سنة و
مشكلتي أنني استيقظ ليلا فقط لكي اذهب للمطبخ دون تفكير وأكل أي شي كان أواجه هذه
المشكلة يوميا من 2-4 صباحا استيقظ للاكل للعلم أني وزني جيد وهو 56 وطولي 159
وأركز على الأكل الصحي في النهار ولكني بسبب هذه المشكلة بدأت أعاني أخيرا من زيادة
الوزن أرجو إفادتي .
ف.ح -
الإمارات
مرحباً بكِ صديقتي في "كعب
عالي" ممكلة النساء ، رائع جدا أن تستمري على الطعام
الصحي ولكن ينقصك أن تدوامي عليه ليلاً أيضاً ، ولأن الأكل فجراً ليس طبيعي عرضنا
استفسارك على د.إيهاب أبو اليزيد استشاري علاج السمنة والغدد الصماء ، فأكد أنك
تعانين مرض متلازمة الأكل الليلي ، وهو ناتج عن نقص مادة السروتنين الخاصة بتحسين
المزاج .
وينصحك استشاري علاج السمنة
والغدد الصماء بتناول ثمرتي موز قبل النوم فالموز معروف أنه من الأطعمة التي تحسن
المزاج وتقضي على الاكتئاب ، وإن استمر حالك كما أنت عليكِ باستشارة طبيب سمنة
ليضبط لك طعامك وشهيتكم ، وإن لم تتحسني معه عليكِ باستشارة طبيب نفسي
.
فادية
عبود
نتلقى
استفساراتكن على هذا الرابط
تاريخ التحديث :-
توقيت جرينتش : الاثنين , 2 - 11 - 2009 الساعة : 1:20 مساءً
توقيت مكة المكرمة : الاثنين , 2 - 11 - 2009 الساعة : 4:20 مساءً |