|
لأنها تؤثر على
حياتك
تطوير حقنة جديدة تعالج
السمنة
مـحـيـط ـ مــروة رزق
السمنة.. هذا الهاجس
الذي يطارد العديد من الأشخاص جالباً لهم الكثير من الأمراض التي
لا ترحم مثل القلب والسكري والسرطان وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، وغير
ذلك من الأمراض.
ولأن الحديث قد يطول عن هذا المرض وأسبابه وطرق علاجه
، فقد أعلن باحثون أن حقنة تعالج السمنة لدى الأشخاص قد تكون بديلاً للجراحة،
مؤكدين أنهم يقومون حالياً بتطوير أدوية تستخدم كحقن أو رذاذ للأنف للتحكم فى
معدلات الهرمونات فى جسم الإنسان ويقوم بشكل فعلى بمنع الشعور
بالجوع.
وأشارت الدكتورة راشيل باتيرهام أحد
المشاركين فى البحث، إلى أن الهرمونات الموجودة فى الوتر تتحكم بوزن الإنسان حيث
يؤثر بدوره على احساس الشخص بالجوع كما له علاقة بمركز المتعة فى مخ الإنسان، مؤكدة
أن جراحة التحكم بالوزن تؤثر فى معدلات الهرمونات وأملهم فى أن هذا العلاج قد يؤدى
إلى انتاج هذه التغييرات الهرمونية بدلاً من الجراحة.
وأعرب الباحثون عن أملهم فى أن هذه
التقنية قد يتم استخدامها لعلاج مرضى السكري من الدرجة الثانية.
كما توصل علماء مصريون إلى اكتشاف عقار
يحمل اسم" ريمونابانت " سوف يطرح قريباً للقضاء علي سمنة البطن أو ما يعرف
"بالكرش".
وأشار العلماء إلي أن هذا العقار أثبت أنه
يعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول الحميدي "hdI " وحماية الشرايين، كما أنه يقلل
نسبة الدهون الثلاثية الضارة وإحباط مستقبلات "الكانابينويد" الموجودة بالمخ وأنسجة
الجسم المسؤولة عن زيادة الوزن.
اعتقادات
خاطئة
أثبتت
الدراسات أن عدم تناول الفطور يمنع استجابة الجسم بالشكل المطلوب لمادة "الأنزولين"
الموجودة فيه وبالتالي ترتفع نسبة الكولسترول، وأن هذه الوجبة مهمة جداً من أجل
إمداد الجسم بربع الطاقة أي 20 إلى 25% من الطاقة اللازمة، وأنه على العكس من ذلك
يمنح الفطور الصباحي للجسم الطاقة المناسبة من أجل الانطلاق في نهار عمل منظم وحيوي
مما يعطي الإنسان الراحة النفسية المطلوبة طوال اليوم.
وقالت الطبيبة ريناتا مارتينكوفا المشرفة
على الدراسة، أن اَلية سير عمل الجسم تحتاج إلى تفسير من أجل وضع خطة تناسب هذه
الآلية، لذلك تبين أنه لا بد من الانتباه إلى أمور عديدة في مجال مراعاة تنظيم
إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها من أجل قضاء يوم عمل طبيعي دون أي
إشكالات.
وأشارت إلى أنه من الخطأ الاكتفاء بتناول
وجببتين كبيرتين خلال النهار بل يجب توزيع كمية الطعام بالشكل المناسب، لذا من
الضروري إعطاء الجسم خلال النصف الأول من النهار طاقة يومية يحتاجها وتصل إلى 60%
ويصرفها لأنه يكون في كامل نشاطه، أما مدة ما بعد الظهيرة والمساء فلا يحتاج لنفس
الطاقة فيقوم الجسم بتحويل الطعام إلى فائض يتكدس في الجسم مسببا
البدانة.
وكشفت نتائج دراسة أخرى أن تناول وجبة
إفطار خفيفة في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي قد تسبب نوبات
قلبية.
ومن خلال الدراسة التي أجراها فريق بحث من
جامعة ميموريال في كندا، ثبت أن النوبات القلبية والتجلّطات الدموية تتكون من
الساعة السادسة صباحاً حتى وقت الظهيرة, وهي أعلى نسبة لها تحدث بين الثامنة
والعاشرة صباحاً، لذا يرى الباحثون أهمية أن تكون الوجبة في الصباح الباكر وإلا
تتأخر إلى وقت الظهيرة.
وأشار الباحثون إلي أن الإفطار الخفيف
وقليل الدهون يلعب دوراً هاماً في تعديل نشاط الصفائح الدموية، حيث أن عدم تناول
وجبة الإفطار يؤدي إلى انخفاض معدل سكر الدم، والذي يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ مما يعيق
نشاطها.
معلومات تهم
صحتك
أول خطوة
في العلاج هي تعليم المصاب العادات الصحيحة في الأكل، ومن ثم تحديد السعرات
الحرارية التي يحتاجها الجسم، وهذه السعرات تختلف باختلاف الجنس والعمر والحالة
الصحية والنشاط.
فاحتياجات الرجل الغذائية مثلاً تزيد على
احتياجات المرأة، وهي للصغير أكثر من الكبير وللعامل أكثر من الكاتب، وتزيد في
حالات الحمل والإرضاع لدى المرأة، ثم تأتي مرحلة التنفيذ، ويتم ذلك بوضع جدول
للغذاء موزع على الوجبات الرئيسة، وما بين الوجبات، وإيضاح جدول للبدائل
الغذائية.
وحرصاً على صحتك، وحفاظاً على حياتك،
ينصحك الأطباء بعدم تناول الأكل بصورة سريعة لأنه يؤدي إلي أعراض مزعجة، مثل تكون
الغازات وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب.
ويذكر الأطباء أن ممارسة هذه العادة علي
المدي الطويل يؤدي إلي زيادة تدريجية في الوزن نظراً لأنه يجعلك تتناولين كميات
أكبر من الطعام دون أن تشعري.
ويؤدي الأكل بسرعة إلي اختلال في حركة
المعدة، ويعتقد أن هذه الحالة منتشرة بنسبة واحد بين كل أربعة أشخاص ، ونتيجة لسرعة
الأكل والبلع السريع ودخول كميات كبيرة من الهواء إلي المعدة تصاب المعدة بهبوط في
الحركة فيشعر الإنسان بأن وجبة الطعام تبقي في معدته وثقيلة، فيبدأ بـ إخراج
الغازات، وقد يستعين بحبوب الهضم ولكنها قد لا تنفع.
ولمنع هذه الحالة، ينبغي الحرص علي احترام
أوقات الطعام والتفرغ ذهنياً ونفسياً للوجبة الغذائية وتناول الغذاء ببطء ومضغه
جيداً وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة واحدة، كما ينصح بأن تكون الوجبات صغيرة
ومتعددة.
تاريخ التحديث :-
توقيت جرينتش : الثلاثاء , 9 - 9 - 2008 الساعة : 10:32 صباحاً
توقيت مكة المكرمة : الثلاثاء , 9 - 9 - 2008 الساعة : 1:32 مساءً |